今日は腹筋と腰回し【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月09日（月）

今日は腹筋と腰回し
< 今日はイタリアン 　｜　今日はダメだーT0... >
**寒天ゼリー　0kcal

昨日食べ過ぎたので今日からは取り返さなければいけません！
でも最近になってようやく間食の寒天ゼリーだけでも空腹を感じることがなくなりました
だからあまり苦労していなかったりして＾＾；



【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
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