今日もまたダメ…orz【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>れんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>今日もまたダメ…orz
07年07月11日（水）

今日もまたダメ…orz
< 今日はダメだーT0... 　｜　ビリーズブートキャ... >
**フライドポテト＆カラアゲ

おやつがこれじゃあダメですってばーー；
炭水化物とたんぱく質ですから…

それと最近ブートキャンプができないのがマズイです
腹筋プログラムすらできないことが多いんだから…
何とかしなければいけません
でも仕事が忙しくて…

できることは腰回しと腹筋と食事制限くらいです
でもこれだと思ったように成果はあがりません

何とかしなければいけません…

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE