ビリーズブートキャンプ35日目【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

ビリーズブートキャンプ35日目
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もうね…今日もまたグダグダですorz
食べすぎ＆運動不足で、最低な数値が出ました

たまにはいいか？

なんて思ってハンバーガーをセットで頼んだのがまずかった…
誘われてホイホイと回転寿司に行ったのがまずかった…

なんとか挽回しようと、腹筋プログラムをやりましたが、まさに付け焼刃
明日からの間食控えで取り戻そうと思います

【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
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