今日は残業【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

今日は残業
< ビリーズブートキャ... 　｜　テキメンですよor... >
**グミ　136kcal
**いかせんべい×３枚

いかせんべいは、会社のお客さんのお土産
イカはイカでも燻製イカ
燻製イカとせんべいの絶妙（？）なハーモニーが旨いんだか旨くないんだか…でも食べちゃいましたがね＾＾；

残業があるときは、どうしても夕食をとる時間が遅くなるのが悩みです
かといって、食べないと眠れないから結局なんだかんだ言いながらも食べちゃうんですがね
でも、ローカロ雑炊のおかげで200kcalは稼げているので、まだ助かってますが…
やっぱり定時に帰宅が一番いいですね

【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
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