○風邪、本格的かも･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

○風邪、本格的かも･･･
< ○喉が痛い／(-_... 　｜　○喉が辛い･･･ >
【朝ごはん】
おにぎり2個

【昼ごはん】
パン2個、カップカレーうどん

【間食】
特になし

【晩ごはん】
パン2個、鮪のカマ焼、刺身蒟蒻

【夜食】
特になし

【今日の感想】
昨日に引き続き、喉が痛い。ついでに鼻も辛くなってきた。風邪が本格的になってきたかも。まだ熱と咳はないから、良いけど。一応、夕飯後に市販の風邪薬を飲んだから、早く効いて欲しい。
やっぱり職業柄、院内感染的なことには気を遣わなきゃいけないね。
※食欲はあるから、心配なし



【記録グラフ】
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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