○のんびりした(*^.^*)【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月22日（日）

○のんびりした(*^.^*)
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【朝ごはん】
特になし

【昼ごはん】
ご飯、チキン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
カレーライス、トマトサラダ、インゲン

【夜食】
特になし

【今日の感想】
久し振りに、どこも出かけず、家でのんびりした。お蔭で風邪も悪化せずに済んだ感じ。
たまには、１日中家でゴロゴロしてても良いね。


【記録グラフ】
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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