通勤電車で爆睡【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月25日（水）

通勤電車で爆睡
< 調整 　｜　二日酔い >
昨日はほんとに調整程度に５ｋｍゆっくりジョギング。腹筋５０回で禁酒。ぐっすり寝たが、疲れが残ってたのか朝の通勤電車で爆睡し２駅乗り過ごした。それでも８:３０には会社に着いた。今日はサッカーの代表戦がある。完休にするつもり。
体重、体脂肪率の変動が大きい。うちの体脂肪計がいい加減なのか、計るたびに数字が変動する。ま、一応の目安だから一喜一憂しないで計測しよう。

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