ダメじゃん…【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

ダメじゃん…
< あちぃ… 　｜　今日はがんばった！ >
**ガリガリくん　70kcal

実は今週に入ってから、昼食の量がいつもより多かったのです
原因は、ロ○ソンのキャンペーンで当たる”ミ○フィーボウル”のための応募シール集め
どうしても2個欲しいんです
しかし、それにはお弁当とかパンとかデザートなどの応募シールが貼られている商品を買わなければいけません
でもおやつはセーブしてるし…
と、考えたのが”昼食の時にパンを食べればいいんじゃない？”ということ
はっきり言って、浅はかでしたorz
さすがは小麦粉。少量でけっこう高カロリーです

加えて最近の暑さのせいでブートキャンプもさぼりぎみ
見事にリバウンドしそうです
しかしミ○フィーボウルは欲しいし…

ということで、またもや考えました
”応募シールのついているサラダを買えばいいんじゃない？”と…
サラダなら、繊維質だし脂肪燃焼の助けになるし、一石二鳥♪

しかし、結果は…
やっぱり甘くはありませんでした
それともまた太り期になってきたのかな？

【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
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