【30代からの岩盤浴ダイエット　１０１日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

【30代からの岩盤浴ダイエット　１０１日目】
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【昼ごはん】サイリウム麺　醤油味　159㌍
きゅうりと茄子の漬物　30㌍


【晩ごはん】アクアブルー　350ml　123㌍


【今日の感想】久しぶりのプチ断食スタートです。
実家に行く用事も無いし今週は実行できそうかなぁ。

夕食と言うより喉が渇いたから１本くらい、いいっか～
と思い飲みました。摂取カロリーが低いからですけどね
!(^^)!


【記録グラフ】
摂取カロリー。
312kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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