【30代からの岩盤浴ダイエット　１００日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

【30代からの岩盤浴ダイエット　１００日目】
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【昼ごはん】ファンタオレンジ　400ml　192㌍

【今日の感想】これもヤケで断食しました。

今月は実家に行く機会も多くて忙しかったのもありほとんど
プチ断食が出来なかった事がダメでしたね。
食べてるし飲んでるしこれじゃぁ落ちない訳です＠体重。

でも増えてないだけ良かったと言い訳してます。。。
来月こそはプチ断食に励みたいと思います

p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪


【記録グラフ】
摂取カロリー。
192kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
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