あんみつぱん【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月09日（木）

あんみつぱん
< 悪い 　｜　5時間睡眠 >
【朝ごはん】あんみつぱん、コーヒー、リポD、バナナ

【昼ごはん】うなぎ寿司(スタミナUP!)

【間食】まんじゅう

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】先日スーパーで｢あんみつぱん」なるものを発見して早速買ってみました。

今日仕事で移動中に「あんみつぱん」を食べてみました。なかなかメーカーさんの苦心の跡がうかがえる作りでした。

真ん中にあんがあるのは当然として、パン生地に乾いたフルーツが埋め込んであり、中はあん以外にキャラメルシロップやおもち(だと思う)が入っていました。(それ以外にも何か入っていたかもしれません)

本物のあんみつとはちょっと違うイメージではありましたが、なかなかいい感じでおいしかったです。

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
41秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
73秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
55秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ボンド８８ 2007/08/09 18:15 
まっつんさん
コメントありがとうございます。
やはり短いですよね。ただ以前はこの睡眠時間でも大丈夫だったのです。

今の時期暑いせいもあるのでしょうね～それと・・・考えたくないのですが、おとしなのでしょうか・・・

pino9さん
いつも的確なアドバイスありがとうございます。
睡眠時間も6時間取れると楽だろうなーとは自分でも思います。ただ朝は仕事柄遅らせる訳には行かないので夜早く寝るしかないですね。
なんとか努力してみます。ちなみにゲームはしてないですよ（＾＾）
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