【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１１２日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月12日（日）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１１２日目】
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【昼ごはん】アクアブルー350ml×４　504㌍
玉子焼き　180㌍　はもちくわ　80㌍
ひじきの煮物　50㌍　カイワレ大根　30㌍
明太子　200㌍　浅漬け漬物　50㌍　
ごはん２杯　480㌍　あずきバー　80㌍


【晩ごはん】無し


【今日の感想】明太子が美味しくて、いけないこととは思いながらご飯をおかわりしてしまいました(^。^;)

ああ～お腹がまた出ちゃう～＠苦笑


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1654kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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