【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１１３日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゼノンさんのトップページ>記録ノートを見る>【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１１３日目】
07年08月13日（月）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１１３日目】
< 【30代からの基礎... 　｜　【30代からの基礎... >

【昼ごはん】サイリウム麺　チキンタン麺味　159㌍
しめじ昆布佃煮　20㌍　野菜ジュース　80㌍


【晩ごはん】アクアブルー350ml×３　369㌍
焼酎ロック　200㌍　チーズかまぼこ　90㌍
がんもどき　300㌍


【今日の感想】ここにきて胃腸の疲れが出てきたのか食べた後ほとんど全部吐いちゃいました。

クーラーも朝からつけっぱなしだし岩盤浴も行けてないからかなぁ～(~_~)


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1218kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE