【30代からの岩盤浴ダイエット　１１６日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月16日（木）

【30代からの岩盤浴ダイエット　１１６日目】
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【昼ごはん】牛肉と舞茸のデミグラスソースリゾット
　249㌍　野菜ジュース　90㌍　茄子の浅漬け　50㌍

【晩ごはん】
　無し

【今日の感想】忙しさも落ち着いて！？プチ断食がようやく再開できたみたいです(*^_^*)

約３ヶ月、岩盤浴に行った感想は。。。
岩盤浴だけでは決して痩せない、もしくは痩せにくい事です。　食事療法を併用すれば必ずやせますね！！

でも岩盤浴のお陰で体の調子は確実に良くなったし基礎代謝もかなりアップしたと思います。　太りにくい体質改善ってトコかな～　これからも岩盤浴に通いまーす(@^^)/~~~


【記録グラフ】
岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
389kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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