【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１３４日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月03日（月）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１３４日目】
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【昼ごはん】秋刀魚の塩焼き弁当　800㌍
高菜の漬物　50㌍　山椒昆布の佃煮　50㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×４　632㌍
トマト　50㌍　あぶり万願寺唐辛子　80㌍　温泉玉子　100㌍
チョりソー（辛いソーセージ）160㌍　焼き茄子　80㌍
宇治金時こおり　200㌍　


【今日の感想】実家に来て早速食べ過ぎています(-_-;
お昼の弁当は昨日の夜に半額でＧＥＴ！！したものです(笑)
この時期の秋刀魚は塩焼きが一番ですね(^・^)



～～～実家に居てるので体重が計れていません
　　　　　なので体重は、しばらく不明です
　　　　　　　　　　　　　　　　　すみません<(_ _)>～～～


【記録グラフ】
摂取カロリー。
2202kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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