【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１３６日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゼノンさんのトップページ>記録ノートを見る>【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１３６日目】
07年09月05日（水）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１３６日目】
< 【30代からの基礎... 　｜　～実家にて過ごす～... >
【昼ごはん】ご飯　440㌍　高菜の漬物　50㌍
玉子焼き　100㌍　山椒昆布の佃煮　50㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×３　474㌍
海老フライ　100㌍　玉子サラダ　150㌍
かぼちゃ煮　160㌍　焼き鳥塩　120㌍　茄子の漬物　50㌍

【今日の感想】お昼は完全に昨日の晩ご飯の残り物です、あははは。　あんまり食べたく無かったけれど、そろそろいたみそうだったので仕方なく食べました。
お腹が張ってつらかったよぉ～_(_^_)_

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1694kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE