涼るしい。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月05日（水）

涼るしい。
< めずらしく、一日し... 　｜　晴れたら、やっぱり... >
【朝ごはん】ミルクティー、牛乳

【昼ごはん】“糖朝”京都辣炸醤面、茉莉花茶

【間食】“スタバ”チョコレートマフィン1/2、牛乳、決明子菊茶

【晩ごはん】ごはん、味噌汁(キャベツ、エノキ、玉子)、納豆、白身魚フライ、サラダ(ジャガイモ、南瓜、枝豆、玉ネギ、レーズン)、ぬか漬け(キュウリ)

【今日の感想】早朝空腹時体重が久々に59kg。嬉しい。
しかし、排泄が悪い。

【記録グラフ】
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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