反省、のはずが。。。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月09日（日）

反省、のはずが。。。
< 逸脱中。。。 　｜　リエータ再開 >
【朝ごはん】
ヨーグルト250g、黒砂糖２かけ、ゆでにんじん２本

【昼ごはん】
レトルト赤飯１パック

【晩ごはん】
菓子パン１個、ミニマフィン１個、
いもけんぴ１袋、おから入りかりんとう１袋

【今日の感想】
今日からリエータ再開するはずだったんだけど
夜買い物行って、今日くらいいっか。。。
ってパン買ったら、次の日職場に持ってくはずの
お菓子まで完食。

何やってるんだろうね。。。

【記録グラフ】
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2007/09/10 09:19 
そんな事は多々ある！よ・・・
mommomo 2007/09/10 11:08 
いろんなことが、いろいろあって、なかなか思うとおりにはいかないよねぇ。
無理しないで、心も身体も健康じゃないと意味ないですからぁ...。

私のように大幅減量じゃないから、ゆったりのんびりいかれてもいいんじゃないのかな。
どうかな...?!。
紗羅月 2007/09/10 13:04 
>0205さん
多々ありますか、そうですか。
よかった、、、、いやよくないし！
お互い気をつけましょう。
って私だけ？

>momo.さん
そうですね。生活のリズムがくずれるとついつい油断してしまいます。
ゆったりのんびり、でだんだん体重が戻ってるのが悩みです★
去年は47kgとかのはずだったんですがねぇ。
いったいなんだって5kgも増えてしまってるのやら。
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