リエータ再開【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日(月)

リエータ再開

< 反省、のはずが。。...  | だる~ >
【朝ごはん】
なし(前日食べ過ぎのため空腹感なしなので)

【昼ごはん】12:30
お弁当(999kcal)

【晩ごはん】
リエータ、納豆、カマンベールチーズ2切れ

【今日の感想】
今日から食生活を戻します。
戻すったら戻すの!

お昼のお弁当完食しちった。
ご飯半分残さないと大変なカロリーなのに。。。
今日は歩いて帰ろう。

ちゃんと歩いた。
買い物も(チーズ以外)余計なもの買わなかった!
日記に先に再開、って書いちゃった以上
再開せざるをえないよね。
やっぱり、買い物行かないのが一番だな~。

ついでにビリーもやっとこう。

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2007/09/10 09:20
上に同じく、戻します(・・;)
紗羅月 2007/09/10 13:02
>0205さん
相当な決意を持たないと戻せないところが悲しいです。
一回、一口でも食べてしまうとずるずる~と。。。
精神力鍛えなきゃいけないんですかね、これ?
flo 2007/09/10 21:04
momoさんの日記のsara_runeさんのコメントの事で、コメント入れました~。

昨年胃がんで、胃全摘出手術をして、現在、胃が無い父が、空腹、満腹を感じるのは、
胃袋なんだよ、と言っています。私は、脳みそかと、思っていたのです。
胃がないと、空腹がないので、食べる事を忘れてしまうそうですよ。

空腹、満腹を感じるという事は、ある意味で、胃が健全な証拠なんですね。
紗羅月 2007/09/10 22:10
>pino9さん
胃袋がないって大変なことですよね。
そっか~。
満腹感を感じないって、脳のどっかが麻痺してると思ってたけど
胃の方なんですね。

どうやったら健全になるんだろう・・・?
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