マイナスイオンのち排気ガス【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月11日（火）

マイナスイオンのち排気ガス
< ウダウダのちスッキ... 　｜　大好きな長靴 >
【今日やった運動】
ジョギング110分

【今日の感想】
今朝はちょっと足を伸ばして走ってみた

うちから４キロほど離れた所にある公園

公園の外周は3.5kmほどあり車の往来も少ない
公園内も走れるようになっていて緑が多い
マイナスイオン浴びまくりって感じ！

初めて行ったけどこんな近くにこんなにすばらしい公園があったとは

ただ難を言うと、行くまでの道は排気ガス吸いまくりの道のり…
なるべく裏道を走って行ったけど喉がいたくなっちゃう
それとジョギング初心者の私にはちょっと遠い
行きはよいよい帰りは…

今度は自転車で行こうかな～

【記録グラフ】
ジョギング
110分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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