風が爽やかな一日でした。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月11日（火）

風が爽やかな一日でした。
< 爽やかな一日でした... 　｜　まだ夏の日差しでし... >
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】ごはん、味噌汁(大根)、目玉焼き、ウインナ、ハッシュドポテト、コーン、漬物(キューちゃん)

【間食】ヨーグルト、牛乳

【晩ごはん】カップ麺“天そば”

【夜食】アイスクリーム(抹茶、ラムレーズン)1/2カップ
【今日の感想】なにしろ便通が悪い。
今朝はとうとうレシに頼ってしまったが、思ったより量が少ない。三日分とはこんなものなのか。
まだまだ、お腹がパンパンに張っている。嫌な気分。
体調はいいのに、お腹がポッテリ出て、不愉快。
運動不足なのかなぁ。

とてもいい天気で、風も爽やかなのに、気分が爽やかじゃなくてツライ。

お腹の問題が解決していないのに、ど～～しても、冷たくて甘くて美味しいものが食べたくて、アイスクリームを食べちゃいました。
あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛、わたしの意気地なし。





【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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