～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゼノンさんのトップページ>記録ノートを見る>～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為
07年09月19日（水）

～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為
< ～実家にて過ごす～... 　｜　～実家にて過ごす～... >
【昼ごはん】ご飯　370㌍　いくら　400㌍　栗　80㌍
白菜の漬物　50㌍　昆布　20㌍　わかめの味噌汁　38㌍

【晩ごはん】ビール（大）びん　288㌍
淡麗生350ml×１　102㌍　鮪中トロ刺身　400㌍
グリーンサラダ　150㌍　切干大根　80㌍
らっきょう　50㌍　ザルソバ　250㌍　宇治金時　200㌍

【今日の感想】ご飯を炊くから残ったご飯を食べなさいと無理やり食べました＾＾：　もう～～～

体重がヤバイだろうな～～～

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2478kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE