～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月26日（水）

～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為
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【昼ごはん】カフェオレ　70㌍　ご飯　450㌍
明太子　70㌍　昆布佃煮　20㌍　わかめの味噌汁　38㌍
せりのおひたし　60㌍

【晩ごはん】淡麗生350ml×２　204㌍　白ワイン　600㌍
鶏の塩焼き　400㌍　シーザーサラダ　280㌍
豆と茄子の煮物　160㌍　カフェオレ　100㌍
あんパン　399㌍

【今日の感想】明太子がが美味しくてツイ、おかわりをしちゃいました。　ココまで来たらダイエットが飛んでしまって普通の食事になっています。o┤*´Д｀*├o アァー

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2851kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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