寝不足～【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月27日（木）

寝不足～
< さぼりました 　｜　久々の・・・ >
【今日やった運動】
階段の昇り降りぐらい？

【運動した時間】
けっこう一日中歩いていたような気がする

【新たな発見】
残念ながら今日もなし

【今日の感想】
寝不足を理由にサボっています。
ダイエットコントロール再開まであと３日！


【記録グラフ】
バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
5回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
10回
足上げ腹筋（回） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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