目ざーめすっきり【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月28日(金)

目ざーめすっきり

< すずしーい  | 心地よい気候 >
昨日はかなり早めの晩御飯(3時)でバナナ補給(9時)
早めの就寝(10時)と変わったスケジュールでした。

すると…

なぜか朝すっきり!!
ジョギングへも心も体もかるーく出発!
晩御飯遅いのはほんとに体に負担なのねぇ…

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
体重
77.1kg
体重(kg) のグラフ
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