「運動の記録」 ～のぶりさんの記録ノート

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のぶりさんの2007年09月の記録ノート

心地よい気候

 09月29日（土）
今日はぐっと涼しくなって
とっても走りやすかった。

久しぶりに12.3kmの10km越えに挑戦！
21℃と言う気候に助けられて
いつまでも走れそうなくらい快調に ...
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目ざーめすっきり

 09月28日（金）
昨日はかなり早めの晩御飯（3時）でバナナ補給（9時）
早めの就寝（10時）と変わったスケジュールでした。

すると…

なぜか朝すっきり!! ...
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すずしーい

 09月26日（水）
朝「さむっ」とおきました。

開けっ放しで何にもかぶらず寝る夏は
ついに逝ってしまいました。
ちょっぴり寂しい気もします…
...
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3連休最終日

 09月24日（月）
この3連休はすべて朝ジョグできました。
結構満足ｖ

そんなはず無いと思っても
この3日間で体が締まった気がします。
続けていけるようにガンバロー
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犬の散歩

 09月23日（日）
朝ジョグしていると
犬の散歩している人とよくすれ違います。

それとおんなじくらい見かけるのが
ワンコの置き忘れプープー
...
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ＤＲＡＭＡＴＩＣ！

 09月22日（土）
きょうは新しいBOφWYのベストアルバム
「THIS　BOφWY　DRAMATIC」を聞きながらジョグジョグ。

懐かしくて楽しくていいかんじ。
足のペースがおかしくなっちゃいますな。
でもいつもより楽に走れた気がします。
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出張明け

 09月21日（金）
ちょっと体重増えてきました。
買い食いが多いからかなぁ…

運動だけでなく食事制限もいれて
この秋がんばろう
...
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早起き再開

 09月18日（火）
朝4時代起き復活！

今日は6ｋｍコースでジョグジョグ。
まだまだ気温は高いけど
ちょっとずつ距離を稼いでいこう！
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熱帯夜が続きます

 09月17日（月）
暑い日が続きますねぇ。

9月も後半とはいえまだまだ暑い！
ちょっぴり間があいたのでがんばって距離とって見ました。

今日は環状道路で速度取締りやってたんだけど ...
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結構間があいてしまったわ

 09月16日（日）
今日はお買い物に行って
てくてく歩いてきたくらい。

結構間があいてしまったなぁ

明日は朝走ろうっと
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とっても涼しい

 09月11日（火）
涼しくなりました。
走りはじめがちょっと寒いくらいです。
このままあきになるのかな？
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熱帯夜解除

 09月10日（月）
きょうは久しぶりに涼しい朝でした。
週末の楽しさを振りほどくように朝ジョグ！

今週もがんばりましょう！！
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出張明け

 09月07日（金）
出張から帰ってきました。
今回は仕事的にちょっときつめの内容だったぜ

体重増加している
がんばろー
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９がつになったよ

 09月03日（月）
7月8月サボっていたので
たいぶ体がなまってきた。

涼しくなってきたしまたしぼりましょう
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