腕が伸びたー【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日(金)

腕が伸びたー

< 秋刀魚  | 継続は進化 >
【朝ごはん】あんぱん、バナナ、牛乳

【昼ごはん】焼きそば

【間食】まんじゅう

【晩ごはん】秋刀魚、ラーメン、ご飯

【夜食】

【今日の感想】今朝の仕事中です。

思いっきり重たいものをケースから出すのに片手でケースを押さえて、もう片手で中身を持ち上げたのですが、中身があまりに重かったので、持ち上げたとき右腕が伸びたような感じがしたのです。

なんか筋が延びたような、なんともいえないいやーな感じでした
(--;)
それから腕が痛くなり右腕を使うと痛みが走るのでなるべく左手で重いものは持ち上げるようにしました。

若いときはどんなに重いものを持ってもこんなことになることはなかったのですが、やっぱり筋肉の柔軟性が衰えてるのかなぁー(--)

毎日腕立てとかしているのにー今度は筋肉ほぐしのトレーニングを入れなければいけないかな・・・

【記録グラフ】
体年齢
23
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1384kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
いま何時?ゲーム
48秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
スライドパズル
22秒
スライドパズル(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
22点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2007/10/05 13:01
こんにちはー。

大丈夫ですか???
重いもの持つ時って、気を付けないと体のいたるところに
衝撃がはしりますよねー。腰に来たり、ファイル取るだけ
なのに指先の爪割っちゃったり。(笑)

腕…大丈夫ですか???無理はいけませんから、あまり痛
むようなら、きちんとお医者さんに診てもらったほうが良
いですよ。筋伸ばしたり、痛めたり。辛いですから。
そのとき平気でも、後から影響が出ることもあるので…。
お大事にして下さいね。(^o^)丿
ボンド88 2007/10/05 13:46
はりそん705さん

お心遣いどうもありがとうございます。いまんところちょっと痛いくらいで、無理さえしなければ大丈夫なようです。まだ腕なのでいいですけど、腰などに来ると仕事も出来なくなってしまいます。

でも、なるべく負担をかけないように気をつけます。ありがとうございました。
(^_^)
なが416 2007/10/05 15:24
怖ーい!
私はタダでさえ腕が長いのに!?!?←そこかよ!
(腕を広げると身長+10センチ!)

筋肉ですかね?筋かな?
炎症起こしたらお風呂やお布団に入ると一層痛くなりそう(>.<)
大事にしてくださいね☆
ボンド88 2007/10/05 17:03
なが416さん
うーん、どうせ伸びるなら身長のほうがいいですね(^^)

しかし伸びてほしいものは伸びず、落ちてほしいものは落ちず、ついてほしいところはつかず、入ってほしいものは入らず・・・人生ままなりません(^^;)

お心遣いありがとうございます。
多分、炎症は起こさずすみそうです・・・自己診断(^^)V
flo 2007/10/05 18:44
【今日の名言】

伸びてほしいものは伸びず、落ちてほしいものは落ちず、ついてほしいところはつかず、入ってほしいものは入らず・・・人生ままなりません(^^;) 
   ボンド88(沢山の従業員、おばちゃんを取りまとめる謎の紳士社長)

本当に、おっしゃるとおりですね。
ボンド88さんの名言です☆
まっつん 2007/10/05 18:57
大丈夫ですか?
ボンド兄やんの鋼の肉体でもそんな事があるんですね…。。

おいらのは低反発ウレタンのようなww(変w)
ボンド88 2007/10/05 19:14
pino9さん
ありがとうございます。
「名言集」に加えていただきただただ恐縮しております。

「紳士」「社長」せっかくそのように言っていただいているので、ここではそういうことにしておきます(^^)

私、クーラーのない車で日夜仕事をしている社長です、はい(^^)V
ボンド88 2007/10/05 19:18
まっつんさん
いやー私の肉体もくたびれた「ゴム」ですよ。

ほんと腕が伸びる感覚を経験するとは・・・長生きはするもんですね~

「低反発ウレタン」丈夫そうでいいじゃないですか~(^^)
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