３７日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月08日（月）

３７日目
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12:00　ヤクルト　50
　　　　香り揚げチキンサンド　405
　　　　コーン半分　37

14:00　プリン２個　300

18:30　てりやきツイスター　570
　　　　コーン半分　37

20:00　プリン２個　300

【メモ】
ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい。
ファーストフードを昼と夜。
プリンを合計４個も食べた罰です（ガックリ）

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1374kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1699kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪量
23.018kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
44.682kg
筋肉量（kg） のグラフ
骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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