最悪な一日【たんぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月14日(日)

最悪な一日

< 充実した一日  | 週初め >
今日は昨日の疲れもあってか、11時過ぎまで寝ていた。
洗濯をした後、軽い時間つぶしのつもりが夜の8時までパチンコに。-40000円。
最悪だ。
何やってんだか。

最近というかここ数ヶ月、いやここ数年の悪い習慣を告白する。

土曜日は大抵会社の同期とフットサルをしている。

これは自分にとって運動をしているという事実だけでなく、精神的にも健康的な活動だと思っている。

それだから土曜日の夜は非常に充実した気持ちになっていることが多い。ここまではよい。その後がまずい。

大抵夜更かしをし、日曜日は昼前まで寝ていることが多い。
そのあとは時間が余っていることを理由にパチンコへ行ってしまうことが多いのだ。
もちろん、ジムに行ったり走りに行ったりしてすごす日曜日も多いのだけれど。

こんな生活が入社して一人暮らしをはじめてから1年半ほど続いている。
こんな駄目な生活をしているから大事な人を失ってしまったのだ。

あれから半年、自分は何か変わっただろうか?
どんどん駄目な人間になっていやしないだろうか?

入社以来最も辛く苦しいときに大事な人を失った。
その時の自分は自暴自棄になることもできず、ただただ毎日廃人のような生活を送っていた。

あれから半年、自分は変わる努力をしただろうか?
いつも言い訳を探していたんじゃないだろうか?



こんなはずじゃない。
こんなもんじゃない。

自分ではそう思っている。

そう思うんだったら、頑張ろうよ。

もういい大人なんだし。
将来のことをきちんと考えよう。

26歳。男。

自分自身を見つめなおし、男を磨き、もう一度チャレンジしよう。同じ失敗を繰り返さないために。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間(分) のグラフ
BMI
23.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1584kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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