ｇって測っているの？目分量？

何か、鬼のような意志の強さ感じる。鼻息荒い？

すごーい。3kg減かぁ。
重点に摂取するものとかってあるんですか？？

>0205さま
家で食べるものは全部計ってます。
記録してる間はダイエットが成功してるんですよね。。。
つまりはやる気が継続してるってことなのです。レコ・ダイエット。

diet7というソフトを使っているので食べるものを計れば
自動的に炭水化物とかも計算してくれるのです。

>みみみどりさま
年末に友達の結婚式があるので、ドレスを着れる程度まで戻らないといけないのです。
あと絶食してるとなんか変な脳内麻薬分泌されるみたいですっごいハイになってます。
危険？

>bucojetさま
プロテイン！
ひたすらこれに尽きます。。。
もともと血液成分分析したときもビタミンＢ群が足りないと診断されたのです。
たんぱく質が足りてないのに、糖質をとりすぎてるので太りやすい体質なのだとか。
糖質をあんまり処理できない体質だといわれました。

diet7、見てみました。これって、無料ですか？

>0205さま
基本は無料です。
でもアトキンスダイエットとかをやるためには有料で2500円です。
かなりよくできていると思ったので購入してしまいました。