１日目終了！【Tekeko57さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月30日（火）

１日目終了！
< 朝から憂鬱・・・ 　｜　２日目終了・・・。 >
10/29に食べたもの
朝：無し
昼：レーズンフランス・飲むヨーグルト、プチアンパン
夕：サブレ、スープパスタ
夜：シェイク、ウインナー、からし漬け、おにぎり

カロリーは抑えれたけど、食べた時間帯がよろしくない感じ・・・。

明確な目標を立てたほうが、ダイエットは成功すると聞いたので目標を立てたいと思います！！

－目標－
１ヵ月後の11/30日までに５キロダウンする！体重を61.8キロから56.8キロにする！！

目標を達成するまで、お買い物は無し(≧з≦)／

【記録グラフ】
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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