Tekeko57さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月14日 （≧д≦）ゲッ・・・！

  
大変だ～。どうしよう～。ダイエットが明らかに失敗した幹事がする…。
どうも私は気持ちに余裕が無いとダイエットが出来ないタイプみたい。ウ～ム（-△-）

忙しすぎて逆に痩せるよりは健康的？とか思っている時点でかなりヤバイよね！
自己管理が出来てない証拠☆ ...
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11月07日 １つは出来たけど・・・

  
夕べはやっちゃった…。

ダーに欲しいＣＤがあるからＴＵＴＡＹＡに連れてってもらって、その帰りに…。ＣＯＣＯ壱のカレーを食べちゃった（；△：）

でも×２、今朝起きてからヨガはちゃんと出来たよ♪立ポーズを３つ！おりこうさんだね！！ワタシ！！！ ...
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11月06日 強敵現る！！

  
最近、お仕事が繁忙期に入り、毎日×２バタ×３！！！！

そんなこんなで、気がついたら残業組みで近くのコンビニに買いだしにＧＯ→

これがヤバイ事に気がついたのは、今週末の土日を過ごしてから・・・。 ...
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11月05日 no title

  
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11月04日 no title

  
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11月03日 no title

  
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11月02日 ４日目終了。

  
11/1に食べたもの
朝：無し
昼：ごはん、おひたし、フライ、玉子焼き、サラダ、煮物をチョットづつ取るタイプのお弁当
夕：ポタージュ、チョコ、プチケーキ、クッキー
夜：イカ墨パスタ、サラダ、フライドチキン ...
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11月01日 ３日目終了

  
10/31に食べたもの
朝：無し
昼：チキン南蛮
夕：チョコレート、クラムチャウダー
夜：春雨ヌードル ...
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10月31日 ２日目終了・・・。

  
10/30に食べたもの
朝：無し
昼：フライドチキン、チョコクリームパン
夕：チョコレート、スープパスタ
夜：お味噌汁 ...
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10月30日 １日目終了！

  
10/29に食べたもの
朝：無し
昼：レーズンフランス・飲むヨーグルト、プチアンパン
夕：サブレ、スープパスタ
夜：シェイク、ウインナー、からし漬け、おにぎり ...
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10月29日 朝から憂鬱・・・

  
今朝起きて、まず初めて体重を量ってみたら、ナッなんと…。とうとう６０キロ台にのってしまった。それもいきなり1.9キロオーバーでかなりショック・・・。
これは何で？最近、ヨガをサボったから？仕事の忙しさにかまけて暴飲暴食を繰り返したから？だぶんその両方だと思うけど（--；）
心機一転して！今日からダイエットに励むぞ！！
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