何事もやりすぎるべからず！【ごんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月30日（火）

何事もやりすぎるべからず！
< おやすみごろりん♪ 　｜　癒された☆彡 >
ボーダーシャツ
緑ニット
シマロンＧ
ベージュスニーカー

・朝飯
卵ご飯
明太子

・昼
スープ
ご飯
豚キムチ
牛乳
ラディッシュサラダ

・夕飯
パン３こ
コーヒー
カレースープ

・研修
忙しいのに研修！！
でも、明日も研修が・・・
おかげで会議にでれない。んは
ある意味ラッキーやけど、
ぷよ２人と打合せ出来へんのが辛い！

・鍼
たっぷりマッサージしてもらって
回復！

・頑張ってカレー作った
ようけ作りすぎた！


【記録グラフ】
何かの運動
38分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
9554歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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