ごんちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ごんちゃんさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

03月29日 no title

  
続きを読む

11月27日 一時間早退

  
0720起床

0750迎えに来てもらった

1515早退 ...
続きを読む

11月26日 風邪？みたい

  
寒気半端なし(涙)

暖房入れて寝る
続きを読む

11月25日 往復送迎有り

  
続きを読む

11月20日 腸炎の嵐

  
床で起床・・・凄い雨の音で目覚める

まさかの腸炎嵐が吹き荒れる(>_<)

も、そのおかげで出張が取り消しになり、 ...
続きを読む

11月04日 とうとう千秋楽

  
4時半起床

5時から並び出す

8時30分　入り見れた！！ ...
続きを読む

11月03日 前楽は涙雨

  
中崎町フレンチランチ

宝塚前楽観劇

ナムデムンで韓国料理堪能 ...
続きを読む

11月02日 外食三昧～初日～

  
寝坊してチャリで出勤

昼、廻る寿司
夜、韓国料理
続きを読む

11月01日 夜、懐石料理

  
がーこ
行き→歩き 駅まで
帰り→駅から歩き

久々にアルコール飲んで気持ちよくなり、 ...
続きを読む

10月29日 天気がムムム

  
通勤徒歩
行き→駅まで
帰り→家まで

がーこ３回
続きを読む

10月28日 運動がんばる

  
【今日の感想】
今日から心を入れ替えダイエットをがんばるつもりが、
結局20時前におかゆを食べてしまった・・・

でも、通勤はがんばって歩いたよ。
続きを読む

10月27日 さんさんプール→花山温泉

  
【今日やった運動】
プール1.5時間

【運動した時間】
...
続きを読む

10月26日 ぐだぐだな1日

  
続きを読む

10月25日 分かってるけど食べ過ぎる日々

  
続きを読む

10月24日 会議

  
続きを読む

09月28日 宙組観劇の落ち度

  
【今日のできごと】
15時観覧と思い込み、えらいこっちゃ祭り(>_<)
有馬で夕食

【今日の感想】 ...
続きを読む

09月23日 no title

  
【朝ごはん】
ぱりんこ２袋
うどん(茄子・ｴﾉｷ・卵・豆腐)

【昼ごはん】 ...
続きを読む

09月22日 花組観劇

  
【朝ごはん】
ゴーヤチャンプル
ご飯少し

【昼ごはん】 ...
続きを読む

09月21日 no title

  
続きを読む

09月20日 no title

  
続きを読む

09月17日 水泳 2

  
続きを読む

09月15日 鳥羽旅行②

  
【今日のできごと】
伊賀牛美味しかった。
帰ってきたら台風で大雨！！

...
続きを読む

09月14日 鳥羽旅行①

  
続きを読む

09月13日 no title

  
続きを読む

09月12日 no title

  
続きを読む

09月11日 水泳 1

  
続きを読む

09月10日 no title

  
続きを読む

09月09日 no title

  
続きを読む

07月03日 汗が流れる日

  
蒸し暑すぎる！！
続きを読む

07月02日 近江八幡

  
２日目
あつすぎた！
続きを読む