外食三昧～初日～【ごんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

外食三昧～初日～
< 夜、懐石料理 　｜　前楽は涙雨 >
寝坊してチャリで出勤

昼、廻る寿司
夜、韓国料理

【記録グラフ】
万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
東京ごまたまご（1人前） 101 kcal
13時
かっぱ寿司 ホタテ（1.5人前） 255 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 貝（1人前） 57 kcal
かっぱ寿司 生海老（1人前） 150 kcal
無添くら寿司 ぶり1貫（2人前） 162 kcal
無添くら寿司 はまち（1人前） 232 kcal
無添くら寿司 トロサーモン（1人前） 250 kcal
20時
宝酒造 梅酒ソーダ 黒酢入り [カン] 250ml（1人前） 188 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 95 kcal
班家名品 トッポギ　4本（0.2人前） 58.8 kcal
かねます チヂミ（0.3人前） 96.9 kcal
モツ鍋（1人前） 255 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ ドライライム [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
  2823 kcal
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