さんさんプール→花山温泉【ごんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

さんさんプール→花山温泉
< ぐだぐだな1日 　｜　運動がんばる >
【今日やった運動】
プール1.5時間

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
12時
山崎製パン ホイップカスタードシュー [袋] 4個（1人前） 82 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
13時
おじや（1人前） 202 kcal
18時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
村雨（1人前） --- kcal
  1534 kcal
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コメント
ごんちゃん 2013/10/28 20:54 
花山温泉は16時半以降450円でお得
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