夜、懐石料理【ごんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日（金）

夜、懐石料理
< 天気がムムム 　｜　外食三昧～初日～ >
がーこ
行き→歩き 駅まで
帰り→駅から歩き

久々にアルコール飲んで気持ちよくなり、
ソファーで撃沈(涙)

【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かぼちゃスープ（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
18時
ハヤシライス（1人前） --- kcal
ブロッコリーのソテー（1人前） --- kcal
冷酒（1人前） --- kcal
梅酒ソーダ（1人前） --- kcal
カンパチにぎり（1人前） --- kcal
ジャコおろし（1人前） --- kcal
造り盛り合わせ（1人前） --- kcal
たら白子（1人前） --- kcal
魚悠庵焼き（1人前） --- kcal
天婦羅盛り合わせ（1人前） --- kcal
小鍋(豚・水菜)（1人前） --- kcal
シソご飯（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
  --- kcal
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