酷暑の夏の忘れ物【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

酷暑の夏の忘れ物
< ヨガマット 　｜　曇天テニス >
　10月末なので、昨夜、なんか卓球から帰ってきて一息入れてから、深夜0時半過ぎくらいから午前3時前くらいまで、静かに部屋掃除と片付けをしちゃいました(う～ん汗)

　　そして、冷凍庫の奥で、
「カチカチに凍った伊藤園の氷冷茶2本」
を発見しました！

　ホントに夏の忘れ物ですね。

　いや～、今年の夏はこの系の氷冷ボトル系のお世話に100本以上なりましたので、買い溜めして、冷凍庫の効率を考えながら凍らして飲んでたんですよ。
(こういう日常系の細かな事って、やっている時にはここに書き忘れるクセがあるようです、ワタシ)

　なんか感動して、出しておいて、部屋片付けをしながら、チビリチビリとやっておりました。

　冷たくて、美味しいですね、やっぱ。


　つーことで、今朝はすごく眠いです…


【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
46%
湿度（%） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
運動
5
運動（） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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