疲れた【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月09日(金)

疲れた

< OCのこと  | 今日も仕事 >
【朝ごはん】
りんご、干しえびとアーモンドのサラダ、
味噌汁

だいぶお腹のでっぱりが戻ってきた。
うれしい~。
しっかし、まだまだ50kg台は切れない。
やれやれ今年の前半のツケはまだ払い終わらない。

【昼ごはん】
ご飯、鯖煮、タコマリネ、きんぴらごぼう、ひじき煮

【晩ごはん】
オールブラン、かぼちゃ、干し芋、
味噌汁、納豆

【今日の感想】
いま何時? 大学生でした。朝は脳が働いてる。

今日は仕事でずーっとたちっぱなし。
なんかすっごい疲れた。
頭痛もあるし今日は早く寝よう。。。
明日も立ち仕事だ~。

今日の摂取
たんぱく質 56g
脂質 33g
炭水化物 153g

【記録グラフ】
体重
51kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みみみどり 2007/11/09 08:52
いい感じじゃないですか(^.^)
私は、現状維持 を目指します。(向上心がないってこと(-"-)
紗羅月 2007/11/09 19:01
意外といい感じ、ですね~。
結構食べてるけど、なんですけど。
栄養バランスって大事ってことかな?
みみみどり 2007/11/09 19:16
あ そう思う。頭使って食べてると太らないかも。
じゃ 乾杯ね(#^.^#)
mommomo 2007/11/09 19:43
辛いね、頭痛...。
私なら葛根湯なんだけど。

体重の変動も激しいから、身体が少しきついんじゃない??
お天気も、あるかな。
まぁ、もろもろあるよね。

あんまり、無理しないでね。
ゆっくり休んでくださ~ぃ!!
浜ジョー 2007/11/09 22:48
私も寝よっ!
紗羅月 2007/11/10 08:22
>みみみどりさま
乾杯~♪
って駄目ですよ誘惑しちゃ~。

>momo.さま
頭痛は一晩寝たら治まりました。肩でもこってたんですかね。
私はくずでじんましんでたことあるので葛根湯が怖くて飲めません~><

>0205さま
あはは。結局いつもの時間まで起きててしまいました。。。
今日も遅くまで寝てるつもりが、朝6時にメールで起こされ。。。
まぁ体調は復活してるのでよし、としときます。
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