紗羅月さん
最新の記録ノート
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07年11月09日(金)
疲れた |
< OCのこと
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【朝ごはん】
りんご、干しえびとアーモンドのサラダ、
味噌汁
だいぶお腹のでっぱりが戻ってきた。
うれしい~。
しっかし、まだまだ50kg台は切れない。
やれやれ今年の前半のツケはまだ払い終わらない。
【昼ごはん】
ご飯、鯖煮、タコマリネ、きんぴらごぼう、ひじき煮
【晩ごはん】
オールブラン、かぼちゃ、干し芋、
味噌汁、納豆
【今日の感想】
いま何時? 大学生でした。朝は脳が働いてる。
今日は仕事でずーっとたちっぱなし。
なんかすっごい疲れた。
頭痛もあるし今日は早く寝よう。。。
明日も立ち仕事だ~。
今日の摂取
たんぱく質 56g
脂質 33g
炭水化物 153g
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【記録グラフ】 |
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