OCのこと【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月08日(木)

OCのこと

< 通常食3日目  | 疲れた >
【朝ごはん】
黒豆入りごはん、味噌汁、レタスとスパム

OC(低用量ピル)を初めて半年。
すこぶる調子が良いです。
PMSはほとんどでないし、量も減るし
さらに周期もばっちり28日。
すばらしいです。

なかなかこなかったり、ひどい痛みとか貧血とか
昔のことが嘘のよう。

でも1日あたり100円ってのはちょっと高い。。。

とはいえ、今回の初検査で筋腫が見つかってしまったので
どうも飲み続けないと問題が増えそうな。
まだちっさいので経過観察らしいですが。
半年ごとに再検査、だって。
やれやれですわ。

【昼ごはん】
カントリーマァムミニ4個

やっぱりカントリーマァム!
おいしすぎ~。
一時発売中止なったときはどれだけ悲しかったか。。。
今日は新製品ライ麦。マカダミアナッツなかなか。
でも一番はバニラだね。

お昼食べる時間なかった。
失敗したなぁ。ちゃんと食べないとまた過食衝動が
復活しそう。。。

【間食】
あずきオレ

あずきオレ微妙。これならお汁粉の方がおいしいや。
失敗した~。
お昼ちゃんと食べれなかったから夜暴走しそうだ。。。

【晩ごはん】
オールブラン、かぼちゃ、干し芋、
味噌汁(わかめ、とろろこんぶ)、ツナサラダ、
納豆

【今日の感想】
あと45日。

晩ご飯ちょーっと多い?まぁ1日分で見たらちょうどだから
いっか~。
危うく干し芋全部食べるところだった。。。
3食きちんと食べてると食べ終わったら満足なんだけど、
今日はお昼がお菓子だったせいか
「物足りない」って思ってしまった。
それで干し芋ちょっと追加。
一応制限ないだからよし、としよう。

今日の摂取
たんぱく質 60g
脂質 39g
炭水化物 165g

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
51.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2007/11/08 18:38
OC(低用量ピル)効きますか? 量も減るんだ!

私も生理が酷くて毎月大変です。貧血もこれが原因です。
子宮筋腺症というのですが、内膜症が進行したものです。

毎日飲むのかな?今度病院に行ったら、先生に聞いてみようかな^^ 
マリグリ 2007/11/08 19:13
私は婦人科健診とかした事なくて、やろうやろうと思いつつずっとそのままです。
こういう事に疎くて、ちょっと調べてみたら女性の3、4人に一人は筋腫を
もってると知り、ビックリしました。。。
ちゃんと調べなくてはならないですね。。。
でも、sara_runeさんも調子がいいとの事ですので、安心しました。

私もご飯抜いてお菓子だけ食べたりします♪
体には良くないとはわかってても、ムショーに食べたくなる時があるんですよ~。
4個で止めれたのはすごい!
紗羅月 2007/11/08 22:14
>0205さま
私は低容量で効きました。重症な方だと中容量を使うそうです。
この場合保険がきくから負担が減るけど、副作用もあるみたいですね。

内膜症でも大変らしいのにそれが進行って大丈夫なんですか?
心配です。。。

ピルは毎日同じ時間に服用します。ちょっと面倒ですw

>マリグリさま
私も婦人科とか行きたくない~って逃げてた方でした。
でもPMSが年々耐え難くなってきてそれでOCをはじめたのです。
んでピル飲むと検診も必要なので。。。
筋腫については私も今回自分にあるって言われて初めて知りました。
ずーっとそのままの方もいるみたいなのであまり気にするな、とは言われてます。

新発売のカントリーマァムはちっさいのが5個しか入ってないのです。
1個、隣の人にあげて残りは全部自分の分♪
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