助六♡揚巻【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月11日（日）

助六♡揚巻
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助六♡揚巻 画像1 助六♡揚巻 画像2
（写真クリックで拡大できます）
【本日のお弁当】
・（残）お稲荷さんと太巻き
・ピーマンのきんぴら
・玉子焼き
・竹輪の蒲焼風
・（惣）豆ひじき
☆永谷園松茸のお吸い物
★極細ポッキー

良／残り物
悪／とどのつまりは『ねぼ弁』

「助六寿司」とポッと頭に思い浮かんだんだけど、それってあってるの？と調べたら、期せずして名前の由来まで分かってしまいました。
そもそもは歌舞伎の演目の題名の通称で、その主人公が「助六」（お江戸のヒーロー）で、そのヒロインが高級遊女「揚巻」なのだとか。粋な洒落なんだな。
元々はお葬式からの貰い物で他のネタもぎっしり入っていたんだけど、翌日のお弁当にするならと「傷みにくいモノ」をチョイスしたら、自然と助六セットになった。この組み合わせは保存性も関係あるのかもしれないなー。と思います。



…と、もうひとつの画像は 今日のスワロ。
蝶モチーフはどちらかというとそんなに好きではないけど、これは可愛い。人間の中身がガラっぱちなので、外見は努めて柔らかめにしようと…



早朝 大雨の音で目が覚めたのに、今はピカピカに晴れています。アレはなんだったんだ！？








【昨日のエクササイズ】
・ラン２５分（前後に５分ウォーク）
豆腐夕飯だとはいうものの時間が遅くて ジムの直前だったので、走りにくくてへばり気味だったものの、ヴァームゼリーとi-Podに助けられて、結局はいつもよりハイペースで２０分超えをやり遂げてました。苦しいこと大嫌い人間なのに、おかしいなぁ(-.-?
『i-Podラン』には安全性やトレーニングの効率から批判もされているそうですが、私には絶対不可欠。なぜか「ハッピーなハイテンポ曲」よりも「シュールめなミドルペースの曲」の方が、踏ん張りが効く気がする。
ランの目標を決めました。１０km/hで３０分。今は大体９km/hで２０～２５分です。

　　

　

コメント
BROKER 2007/11/11 22:33 
入れ物がムチャクチャ豪華な駅弁みたい（笑）

イヤホンは音量とか何聞いてるかにもよるけどまだセーフでしょうねー。
携帯の画面見ながら歩いたり自転車乗ってるのは、罰金徴収にしてでもなんとかせんとあきません。
しゃお 2007/11/12 11:17 
■BROKER様
なるほど＞駅弁♪ 昔はほとんど経木でしたよね～。わっぱにしたのはちょっと防腐作用を期待したからで、お寿司は傷みもなく甘めで大変美味しかったです！
マシンで走るのはその点便利ですよね。私はバーに手をかけて目を閉じて走るというのも気に入ってるんですけど、公道だったらそんなの絶対無理ですもん(^-^;
危ないのはあかんよな。
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