暴走行為【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月12日(月)

暴走行為

< 助六♡揚巻  | 旅行中_帰宅日 >
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【本日のお弁当】
・白米ごはん(梅かつおふりかけ)
・ピーマンととろろこんぶの煮びたし
・明太風味の玉子焼き
・蒸しブロッコリ
・ミニトマト
・(惣)豆ひじき
・(冷)チキンのカレー焼き
・(冷)れんこんのはさみ揚げ
・(冷)枝豆
☆めかぶのスープ
★ふんわりチョコバーム

良/白子のりのふりかけは旨い!!
悪/ねぼ弁の割には格好がついてしまってる。なんで?

「白子のり」社さんのふりかけは美味しい! ふりかけを「美味しい」と思ったのは初めてだったので、それ以来ふりかけ売り場で探すものの、「白子のり」のはあんまり見かけないのよねー。なんでだろう? 結局見つけたのは100均だった。そういえば、会社の人に聞いたカレー味ふりかけも興味があって探すんだけど、なかなか見つかりません。
デザートは会社の近くのスーパーで買出し。前の『チョコバウム』とば別物。チョコバウムは見つからなかったの(T_T" でもこっちも意外と美味しいよ♪





暴走したのは私。
私の家は駅から近い。改札までの直線距離なら400mくらいかも。ただし、私鉄とJRの共有の駅なので踏み切りが長かったり、踏み切りを回避する方の改札からは構内を沢山移動しなければいけなかったりで、余裕のある自宅ドアto乗車ドアなら10分は必要。
…のところを今日は6分。今はかなり余裕のある出社をしているので一本逃しても次でOKなのだけど、職場の引越し後はソレを逃すことはできないのだ。ということで、執着してみた。
走る・走る・走る・・・地方では電車通勤者はそんなにいないので駅近辺でも直線コースなら 結構 走れる。以前はそんなに長くは走れなかったし、転んで怪我したことまであるのに。ジムのランニングはマシン上だけのことと思ってたけど、やっぱりトレーニングになっているのだ。実益まであるなんて、らっき♪v(^-^v
でもこれって、車に例えれば立派な暴走行為だ。人ごみでは走らないコト(-_-;











【昨日のエクササイズ】
・腹ビリー7割
昨日はゴーヤ茶を飲みすぎて体が重っ!! 上手な水分の摂り方&出し方を会得しないと、おちおち飲み物が飲めない。
今朝ふと気が付いたらいつもより大きめの弁当箱を探してた。無意識に。間食も盛んにしてしまうし、体重高めなのにお腹の不快感がないし、要するに他のところに脂肪を再装着してしまった様子。健全なバランスの食事ならともかく、間食はそこまでバカバカ食べてるつもりはないものの、「心のゆとり」などと自分を甘やかしてこの結果。もうちょっと自重するコト。

 
 

コメント
まっつん 2007/11/12 10:35
ふりかけは「あと何かひとつ変わった物が欲しいな」って時に重宝します^-^

おいらは、永谷園のお茶漬けをそのままふりかけとして
使ったりするのが好きですわ~。^~^*)

色んな使い道(って程でもないかw)があっていいですよね~。
おにぎりに使ったり、フライにまぶしたり、トーストにかけたり^^
しゃお 2007/11/12 11:01
■まっつん様
いつもありがとうございます♪
お弁当ごはんならふりかけは「かけておく(おいて)派」ですか?「食べる時にふりかけたい派」ですか?
私は、今は写真を取る都合上 朝 かけて来ますが、特段こだわりがなく「しなっ」でも「ぱりっ」でも、どちらも好きですが、おにぎりの海苔同様、人それぞれこだわりがあるんでしょうね~。
仰る通り、使い道は多くて便利ですよね♪ 実は今日の玉子焼きもふりかけ利用だし、最近よく作るにゅうめんもお茶漬けの素を利用してますし。
そうそう、最近母が買ってきたお茶漬けの素は大袋入りで、抹茶塩(ダシ?)だけが残らないように、顆粒状ではなくフレーク状になってるんですよ。かなりな発明だと思いませんか!?

 
きこたん 2007/11/12 11:14
白子のり・・ですね?
早速、帰りに探してみよーーー♪
末娘はおかずが沢山あっても好き嫌いが多いので
最終的に「海苔」と「ふりかけ」があればOK☆
高級なものは一切食べられない(蟹・うに・刺身・貝類)
ある意味「親孝行」です^^w

うん「玉子焼き」にふりかけ入れると、彩りが綺麗ですよね☆
BROKER 2007/11/12 12:16
おお、今日は肉モノが多くていつにも増して美味しそう。

玄米は??
しゃお 2007/11/12 13:40
■きこたん様
そうです、どこの会社か知りませんが、うちの地域では海苔のCM(伊東四朗主演)をよく見かけます。何故か特別に美味しい気がします。今日も「今日のごはんは美味しいなぁ」と声に出てしまい…「あ、ふりかけか!」と思う程でした。高いものじゃないので出来たらお試し下さいまし。粗食めなお子さんってなんだか愛しくなりません? 海草はミネラル豊富ですし、たっくさん海苔を食べさせてあげて下さい(^-^♪
  
しゃお 2007/11/12 13:52
■BROKER様
ね?手抜きなのになんだか良さげに見えて、かえって不本意なのです(-_-;
玄米は一度に炊いて冷凍しているのですが、月曜は私の休日前なので冷凍期間が長くなるので今日は止めました。本当は当日分だけ朝土鍋で炊くといいんですけど、二人分じゃないと量があまりにも少なすぎるので出来るときだけです。
 
nori_888 2007/11/15 10:09
暴走か~…

今まで気がつかなかったのですが、
実は私は、たまの電車出勤時には、強烈に暴走しています。
時間的にゆとりがないのがその理由ですが、
朝ヨガのせいかか、最近、昔より長距離を、
ダッシュで突っ走ることができるようになりました。
ですが、いつ誰と衝突してもおかしくないくらいの、
まさに“暴走”状態なので、気をつけなきゃだわ…

それにしても、駅近のご自宅とのこと、羨ましいです。
しゃお 2007/11/15 13:54
■nori_888様
「今まで気がつかなかった」にクスッ(^p^でした。
普段の自転車の疾走感がそうさせるんでしょうか?
でも電車の時って雨じゃないですか?
暴走しているnoriさん、、、どうしても想像できません(笑)

 
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