完休日【totoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日(火)

完休日

< 伊吹降ろし  | 携帯待ち受け画面 >
昨日は一昨日のLSDの影響からか、朝から猛烈に腹が減り朝食にバナナとパン(いつもはどっちか。昼にめったに買わない「から揚げ弁当(900kcal)」を食べた。普段は会社での活動量が少ないので500kcal以内に収めている。

「夕食はカレー」って嫁が言ってたので、帰宅途中にラーメン大盛、家に着いたらカレーが運よく残ってたので普通に一杯食べた。普段の日の倍以上のカロリーを摂取。

いつも夜体重を計っているが、今日は昼控えめにしようと思う。でも57kgは体重減りすぎ。体が防衛反応起こしたのかもしれない。59kg位にはなると思う。

昨日はジョギング無し。完休日であったが夕食のこともあって、申し訳程度に腹筋・腕立てをし10時半にはとっとと寝た。

今週の3連休は大阪行きなので、寒いけど今日から3日間しっかり走るつもり。




コメント
ビバ! 2007/11/20 11:30
「夕食カレー」なのに帰宅時ラーメン?しかも大盛??
「運良く残って」・・・なるほど
みんな大好きカレーライスだから
残らないんですね。納得!
でも多めに作くらないのですか?
カレーは2日目からですよ。
toto 2007/11/20 16:08
ビバさん 今日は 

我が家は22歳を頭に3人息子がいまして、一人当たりカレー大盛2杯は食べます。通常の家庭で多目が普通です。 2日目のカレーは我が家にはありません(悲)。

嫁が夕食で毎日悩んでます。 

長男は仕事が終わるとまっすぐ帰って来て「今日は何?」。 
次男は毎日帰ってくるかどうか解らない。ついでに作っておくみたいです。次男が食べてないと長男が朝食べて行きます。 
3男は超偏食です。野菜をまったく食べない。皆が野菜炒めでも3男の皿には肉だけ乗ってます。 
ビバ! 2007/11/21 12:58
・・・・・・・・・!
大変ですね
納得です
かーちゃん頑張れですね
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