「白金乃露」三尺じゃこ蓬蓮草牛肉煎付【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月27日（火）

「白金乃露」三尺じゃこ蓬蓮草牛肉煎付
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【昨晩　寝た時間】10時
【今朝起きた時間】12時
【合計　睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】
睡眠状態」を問われて改めて問い直してみると、「夢を覚えていればともかく睡眠中のことは記憶なし」というところ。「睡眠状態」というより「起床覚醒」「覚醒起床」の状態であれば記憶に確かなところなので「まずまず」とか「よぉ寝た」とか「イマイチ眠ったような感じがなくてまだ眠い」とか雑感頻出。「体の節々が痛い」「寝違えた」とか物理的な苦痛を伴う場合も思い返せば原因はかくかくしかじか。睡眠中に分かれば苦労なし。「本日はまずまず眠っていたようです」と他人事。

【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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