|
|
07年11月29日（木）
何？ |
|
< え～っ！ そうなの...
｜ 11月 167.7... >
|
【今日やった運動】
エアロビクス60分・45分 ステップ60分 トレッドミル10分 筋トレ20分
朝のエアロをがあまりにも楽しかったので、又、夜ジムへ行ってしまった
PM21:30～AM0：15（AM1：00まで営業してる）
いや～いい汗かいた～楽しい楽しい！
サッとシャワーを浴び家に戻ってから、明日の疲労減少対策で「アミノバイタルプロ（粉末）」を飲んでパソコンにのんびり向かっていたら、軽く動悸がしたと思ったら軽く吐いてしまった
何？ 何なの？
別に変なもの食べてないし食べ過ぎてもいないし…
今日は比較的バランスの良い食事をしていた方だと思う
激しい運動をした後にサウナに入って気持ち悪くなった事があったので、それからは恐くてシャワーで済ませるようにしているし
軽く吐いた後は何事もなかったようにケロッとしてしまったのだが、水分を摂って胃がチョッとビックリしちゃったのかなぁ
運動中の水分はかなりまめに補給してたけどなぁ
何なんだろう
原因が判らないのが恐い
最近なんか変だなぁ…
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記