紅葉ラン【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月02日（日）

紅葉ラン
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【今日やった運動】
ジョギング120分

ジョギング日和！
今日は２時間コース

都内は紅葉の見ごろを迎えてるそうだ
今日のジョギングコースの公園も色付いていた

ただ、イチョウが多いので赤より黄色が勝ってる感じ
もみじもあるが半分赤くて半分緑
見頃はもうすこし先かな？

紅葉するほど朝晩そんなに冷え込んでないからね
（私的には走るのには寒いけど…）

都内にはイチョウの木が結構多く見られる
そういえば、東京のシンボルマークって「イチョウ」だしね…と調べてみたら、実はあのマークは「イチョウ」ではなく東京都の頭文字の「Ｔ」なんだそうだ
「イチョウ」だと信じて疑わない人、多いんだろうな

因みに「都の木」はイチョウではあった

天気の良い休日なので、ジョギングやウォーキング、犬の散歩に多くの人達が来ていた

みんな健康的で気持ちがいいネ

【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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