エアロビの後・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>エアロビの後・・・
07年12月04日(火)

エアロビの後・・・

< ♪ジャズダンス発表...  | しまった!! >
 エアロビに遅刻して、少しUPして、走って、ストレッチ。ほどよい運動を習慣化しなくては・・・と思いました。

 家に帰って、ちょこっと仕事していたら・・・
zzz眠ってしまい、ヤバイと目覚めたのは1時!!
よかった。何とかなるかもと、目標までは達成★

 少しだけ、積極的に体動かしてるせいかもしれないし、最近マルチビタミンと、ブルーべリーとプラチナのサプリ飲み始めたせいかもしれません。
↑1週間かそこらじゃ、効果は出ない???

もっとがんばれそうだったけど、今日や明日にひびくといけないので、4時頃再度zzz 目覚ましをしっかりかけました。何だかやる気↑な気がします。

体重と体脂肪は↓減らしたい気持ちは変わらずあります。

お昼前から、ちょっと眠いですzzz結構つらいです。
いやいや、金曜のフレンチ忘年会のために、やらねばねばねば・・・納豆も食べたし。

今夜も仕事お持ちかえり~
やらなきゃ・・・

【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
   
コメント
きこたん 2007/12/04 14:49
金曜日フレンチの励みが・・com.ちゃんを奮い立たせてるねぇ♪
(いい事じゃ☆)
お仕事・・お家にお持ち帰りですかー?大変だね(^^;)
頑張りすぎて、風邪引いて折角のお楽しみを逃さないようにねp(^^)q
com 2007/12/04 15:16
★☆きこたんさま★☆

コメありがとうございます。
ところで、エステお試し?????
気になってたりして・・・

そうです。エサに釣られています。
どの着物にしようか??

赤??早く着ておかなくては・・・
ミドリ??大島紬着る機会がない・・・

はたまた、洗えるヤツ??

きつくないかな??
今日か明日はおって、サイズで決める??
まっつん 2007/12/04 17:06
和服で悩めるような女性、いいですねぇ~・_・*)

ねばねば…^-^;
糸引きそうですが、あと引かないように、(できる範囲で)がむばってねん♪
com 2007/12/04 18:02
まっつんさま

着られるか(着付け)でなく、入るかが問題!!!なのですw

お昼に粘り強くなるように納豆食べました。
細かいところまで、気づいて下さりありがとうございます。
木曜15時までに目処がついたら行くことにします。

眠いけど、がんばるぞ~
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする