70㌔の壁【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日（金）

70㌔の壁
< 赤ちゃんになりたい 　｜　お休みです >
壁が中々難しいです、運動量が不足か

【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
無財の七施 2007/12/14 20:06 
青年の頃は、55キロだったのですが、太りたくて沢山食べてから、痩せないようになりました。83キロあったこともありましたが、間食をやめ、ご飯の量を少なくし、痩せるの大変ですね。
魔法のお母さんが現れて、健康な痩せ方指導してくれないかと、思ったりしてます。
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