Nyanyaさん
最新の記録ノート
 |
2007年 |
 |
 |
12月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
07年12月14日(金)
お料理教室(25W1D) |
< 25W0D
| 両親学級3回目(2... >
|
【朝ごはん】シリアル(+牛乳)、玄米食パン 6枚切り1枚、りんごと柿のジャム、バター、ミロ
【昼ごはん】お料理教室
フライパンパエリア(鶏手羽先、レンコン、ごぼう、人参、インゲン、しめじ、玉葱、ニンニク、お米)、紅白マリネ(大根、人参)、サツマイモとりんごのパイ(サツマイモ、りんご、レーズン、パイシート)、紅茶
【間食】カラメルビスケット2枚、ローズヒップティー
【晩ごはん】肉じゃが、菊菜のごま和え、りんごと白菜の和風サラダ、ワカメとおあげと葱のみそ汁、雑穀ごはん、人参のぬか漬け、蕪の葉の振りかけ、韓国のり
【夜食】
【今日の感想】朝、体重が減っていてびっくり!月に1度のお料理教室の日なので、お昼からいっぱい食べる。でも、野菜多めなので、良しとしましょう。洋風炊き込みごはんと言うか、和風パエリアと言うか、根菜からいいお味が出ていて、とてもおいしかった。今度家で作ろう。パイを完食後にビスケットまでだしていただき、1枚はその場で、1枚は家に帰っておやつとなってしまった。帰りは電車4駅分(駅間はむちゃくちゃ短い)を歩いて帰ってエネルギー消費。
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|