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07年12月20日(木)
ダラッくま |
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< 100円の使い道
| 陰鬱礼賛 >
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(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・白米ごはん(鮭梅ふりかけ)
・ピーマンのきんぴら
・(惣)エビマヨ
・蜂蜜玉子焼き
・こんにゃくのオイスターソース炒め煮
・焼き芋
☆TVお味噌汁
★ヨーグルト
良/好物は半額惣菜で
悪/寝坊したのに悠長に作ってて電車に乗り損ねるとこだった
…そしたら、高くつくよー。特急料金870円。
それに、最近食材をよく無駄にする。前は食材に合わせて献立とか調理方法とか決めていたけど、今はとにかく時間との相談が最優先。
どちらにしても大いに反省するところです。
でも、毎日きちっと5時起き(←なら超安全圏なんだけど)はできないわ。ちなみに今日は23:30-05:45。
【本日の寝不足】
今日は電車でちょっとしか座れなくて、そうすると眠れなくて、なんだかすっきりしない。
50分の乗車の間、序盤15分で座れるチャンスが一回、でもそこでダメだと、終盤に座れるけど、時間にすると残り少ないから。
足は平気なんだけどなー。寝たいんだよなー。
大体平均が、1:00-5:45 になりつつあって、これじゃ短くて電車内の居眠りも計算に入れないと睡眠時間が足りない!ってことで、週イチで早く落ちる日があったりします。
かといって、帰宅→夕飯(軽いけど)→ジム→お風呂→就寝、と全部を隙間なくこなしてたら、気持ちがキツキツにつまらなくなると思う。理想は、帰宅→ダラッ→夕飯(軽いけど)→ダラッ→ジム→ダラッ→お風呂→ダラッ→就寝。ちょっとはね、ダラッとしたいの。
でも少しのゆとりをとりたい気持ちが堕落に思えるくらい今の生活サイクルは結構タイトです。この忙しさで長距離通勤でお弁当自作持参でジム通いも止めないっていうのは、やっぱり無理なのかなー。
@おまけ画像
…は、本家の「リラッくま」兼(?)愛用のひざ掛け。
冷えは大敵。
【昨日のエクササイズ】
・ステッパー20分とラン30分(後クールダウンで5分ほどウォーク)
そうか!走るのしんどいはずだ。ステッパーを先にしていたのなら…忘れてました。それでも30分頑張った自分に乾杯♪
酔って寝たかったのに、夏にロック飲みを覚えたら ちょと強くなったみたいで、梅酒30ml(くらい?)では酔えませんでした。(でも基本的に下戸です)
それと、体重! いつも、夜より朝はちゃんと減っているのに、今日は同じだった。朝としては衝撃的な数字。飲酒恐るべし!
いいことなしじゃ、飲みたくないやい!!(-_-"
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